Mitä kuuluu oikealle jalkaterälleni?
Elokuussa minulla oli kovaa kipua oikeassa jalkaterässäni. No, kipu on hieman laantunut, mutta se ärtyy jos liikun liikaa. En voi jumpatessani nousta varpaille ja kantapäille ja liian pitkät kävelylenkit (yli 3km) tuottavat kipua. Myös autosta nouseminen kipeyttää jalkaterän ja joudun seisomaan hetken paikoillani noustuani tai muuten en saa jalkaterää taivutettua lainkaan muutamaan minuuttiin. Levossa kipu menee ohi. Sienimetsälle en ole vielä päässyt tänä syksynä jalkakipujeni takia, mikä on harmittanut minua suuresti. Mutta rakkaan puutarhani olen kyllä saanut hoidettua talvikuntoon. Puutarhanhoiton on kyllä sellaista terapiaa että ilman sitä en kyllä pärjäisi!
 |
| Syysmyrkkylilja eli alastonimpi |
Vasemman kantapään kipu lokakuussa
Tällä viikolla kesken työpäivän vasemman jalkani kantapään keskellä alkoi tuntua pistävää kipua joka askeleella. Mieheni joutui hakemaan minut autolla kotiin työpäivän jälkeen, koska olisin tarvinnut kyynärsauvat liikkumiseen. Luulin kivun menevän itsestään ohi, mutta kipu jatkuikin vielä seuraavana päivänä. Otin yhteyttä työterveyteen ja lääkäri halusi tavata minut. Lääkäri otti heti röntgenkuvat jalastani, koska epäili kipua rasitusmurtumaksi. Mutta röntgenkuvissa kantapää näyttikin ihan hyvältä eikä lääkärin painellessa kantapäätä aristanut lainkaan, joten lääkärin mukaan kipu ei voi olla plantaarifaskiittiakaan. Joten hän ei osannut antaa diagnoosia. Mutta röntgenkuvassa näkyi pahat nivelrikot lähes jokaisessa nivelessä, tai ainakin isoimmissa nivelissä nilkassa ja jalkaterissä Etenkin talonavikulaarinivelessä. Eli ihan sama nivelrikkotilanne mikä on oikeassakin jalassa. Tämä ei tosin minua pahemmin yllättänyt. Kyllähän minulla on joka päivä kipuja molemmissa jalkaterissä ja nilkoissa.
 |
| Vasen jalka 23.10.2025 |
Lääkäri mainitsi kivun syytä miettiessään jotain rasvapatjasta. Kotiin mentyäni muistin kuinka minulle on usein sanottu että minun rasvapatjani on kulunut pahasti jalkapohjissa ja pottuvarpaiden alta ja että se lisää kipuilua. Joten googlettelin asiaa ja minullahan saattaa olla kantapään rasvapatjan surkastumasta aiheutuva kiputila. Joten aloin pyörittelemään nystyräpalloa jalkapohjani alla sekä hieroin kantapäätä sormillani. Lisäksi otin vielä seuraavan päivän sairaslomaa. Nyt lauantaina pistävä kipu on poistunut kantapään alta. Tosin en ole kävellyt päivässä kilometriä enempää eli olen antanut jalan levätä. Kipua on nyt kaikkialla muualla ontumisen takia, selässä, leikatuissa polvissa, varpaissa ja oikeassa jalkaterässä. Mutta pääasia on, että tuo kantapää on nyt rauhoittunut.
Maanantaina tapaan työterveysfysiatrin, koska yritän päästä ensi vuonna niskan, hartian ja yläraajojen kuntoutukseen ja tarvitsen siihen lääkärin B-todistuksen. Työpaikkalääkärini oli sitä mieltä, että minun olisi hyvä tavata fysiatri joka voisi kartoittaa kaikki nivelrikkoni yhdellä kertaa ja tehdä siitä lausunto, mikä liitettäisiin lääkärin B-lausuntoon kuntoutusta hakiessa. Joskus on hyvä keskittyä käsiinkin kun yleensä kuntoutan vain jalkojani. Toki viikoittaisessa Niveljumpassa jumpataan aina käsiäkin kuminauhalla ja kepillä. Sen ansiosta minulla onkin pysynyt hyvä lihaskunto käsissä nivelrikosta huolimatta. Hyvää syksyä kaikille!
