Tänä aamuna päätin lähteä Mokan kanssa pitkälle aamulenkille. Aamuisin on helpompi kulkea, kun polvet eivät ole vielä niin turvoksissa. Kävelin Mokan kanssa yli 3 kilometriä .) Ennätykseni polvileikkauksen jälkeen. Ja Mokka oli niin hienosti lenkillä eikä haukkunut yhdellekään vastaantulevalle koiralle. Palkkioksi lenkistä Mokka sai savustetun poronkaulan.
 |
| Mokka nukkumassa poikani Muhiksen sängyssä |
Lepäilin pari tuntia lenkin jälkeen ja laitoin kylmää polviini. Sitten menin kokeilemaan kuinka pyöräily tällä hetkellä sujuu oikealla pyörällä. Olen harjoitellut vasta kuntopyörällä kotona, josta on korotettu satulaa.
Vein siis roskat taloyhtiöni pihan halki polkupyörällä. Oli varmaan naapureista hupaisan näköistä :D Kykenin leikatulla jalalla polkemaan vain puoli kierrosta ja senkin kantapäälläni. Huomasin ettei suurin ongelma olekaan leikattu polvi, vaan nivelrikkoinen lonkkani. Se kipuili eniten polkiessa. Ennen leikkaustahan en käyttänyt tuota jalkaa paljoakaan, joten ei lonkkakaan pahemmin kipuillut. Vasta polvileikkauksen jälkeen huomattiin, että lonkkakin on ihan leikkausvalmis eli asteikolla 4/4. Mutta yritän nyt siirtää lonkan leikkausta parilla vuodella, koska haluan ensin, että tuo vasen polvi leikataan, koska se vaivaa kävellessä eniten. Särkylääkkeitähän minä en yleensä syö ja jos syön niin vain Panadol 500mg/vrk. Yleensä otan särkylääkkeen jos menen pilatekseen (kerran viikossa) tai tiedän lähteväni jollekin pitkälle ja vaativalle kävelylle.
Kyllä tästä uudesta robottipolvesta vielä hyvä tulee. Ja kesällä on parempi kävellä kun ei ole lunta ja jäätä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti