Talvi tulossa ja nivelet voivat aika hyvin

Ranteessani on rannekanavaoireyhtymä

Ihmettelin mikä vasenta kättäni vaivaa, kun sormet ja kämmenen alue olivat muutaman kuukauden ajan puutuneet, etenkin iltaisin. Alkoi jo vaivata nukkumistani. Luulin sen johtuvan olkapään nivelrikosta. No, lopulta menin lääkäriin ja sain kuulla, että ranteessani on rannekanavaoireyhtymä eli rannepinne. Jostain syystä hermo on siis joutunut puristukseen ranteessani. Syitä voi olla monia, itse epäilen, että osasyynä voisi olla syksyiset puutarhatyöt, joita olen ahkerasti tehnyt. 

Hoitona siis rannetuen käyttö reilun kuukauden ajan! No, sehän on vaikeaa tällaiselle touhukkaalle ihmiselle. Miten sitä voi rannetuen kanssa muka tiskata ja vaihtaa akvaarion vettä yms. No, olen nyt pitänyt jo 2vk ajan ympäri vuorokauden rannetukea. Olen poistanut sen vain silloin kun sillä olisi vaarana kastua. Osallistun viikoittain niveljumppaan, joten olen nyt joutunut vähentämään siinä käsiin kohdistuvia kuminauha- ja keppijumppaosuuksia, jotta saisin ranteeni paranemaan. Eilen kävin hierojalla ja hieroja hieroi tarkkaan koko käteni ja eritoten ranteesta sormiin. Eiköhän se ranne tästä hiljalleen parane. Vaiva ainakaan ole pahentunut.

Tekonivelleikatut polvet ja lonkka

Leikatut polvet ja lonkka voivat oikein hyvin. Tosin haluaisin vielä hieman lisää liikkuvuutta tuohon 2,5v sitten leikattuun lonkkaan, ehkä vaadin hieman liikaa itseltäni. Tuntuu, että jalkalihakseni ovat vahvistuneet paljon viikottaisen niveljumpan ansiosta. Rappuset kuljen nykyisin aika rivakasti nilkkojen nivelrikoista huolimatta. Ja olen ollut jo yli vuoden lähes kipulääkkeetön. En tarvitse kipulääkkeitä edes joka viikko, välillä en edes kuukauteen syö yhtäkään. Ennemmin säännöstelen liikunnan määrää ja lepään kun jalkoihin sattuu, minulla kun ei yleensä ole lepokipua. Kävelen koiran kanssa päivittäin useamman kilometrin, kesäisin ulkoilutan vielä kissojakin (kuten kuvan Dessaa). Tällä hetkellä kivuliain niveleni on oikea nilkka. Minullahan on molemmat nilkat luukosketuksessa ja niihin on jo luudutusluvatkin, mutta pärjäilen vielä niiden kanssa. Joskus iltaisin joudun turvautumaan kyynärsauvoihin, jos olen liikkunut liikaa päivän aikana. Mutta saan tosiaan olla tyytyväinen tämän hetkiseen tilanteeseen. 2v sitten ennen lonkan tekonivelleikkausta olin jo melkein valmis lähtemään nilkkaleikkaukseen. Nyt sitä ei tarvitse miettiä.

Vapaaehtoistyö

Teen vapaaehtoistyötä Kalliolassa sekä Suomen Nivelyhdistyksessä (mm. Toivo-vertaistukisovelluksessa). Vapaaehtoistyö antaa minulle paljon kun voin auttaa toisia ihmisiä ja keskustella heidän kanssaan erilaisista asioista. Olen itsekin saanut niin paljon tukea ja apua erilaisilta ihmisiltä vuosien aikana etenkin nivelrikkovaivoihini liittyen. Vertaistuki on ihan korvaamatonta. Toinen samassa tilanteessa oleva ymmärtää hyvin miltä tuntuu.